yumiyoga

Class

Ballet class

バレエクラス

Ballet class

  • レッスン時間:75分
  • 運動量:★★★☆☆
  • 開催場所:高円寺

フロアストレッチを主に、簡単なバーレッスンとセンターレッスンも行います。妊娠・出産で緩んだ下半身の引き締めを意識し、柔軟性を高め、美しくしなやかなラインをつくっていきます。産後のママを中心に、全ての女性に受講していただけます。小さなお子様も一緒にご参加いただけます。

Dance class

カーヴィダンササイズクラス

Curvy Dancersize class

  • レッスン時間:75分
  • 運動量:★★★★☆
  • 開催場所:高円寺

コアを意識しながら、音楽に合わせて楽しく踊ることで、女性らしいくびれのあるしなやかな体型をつくることができる、ダンスエクササイズ。

Yoga class

ビューティママヨガクラス

Beauty Mama Yoga class

  • レッスン時間:75~90分
  • 運動量:★★★☆☆
  • 開催場所:高井戸・荻窪・高円寺・溝の口

産後のママを中心としたクラスですが、全ての女性が参加可能です。出産後の身体を引き締め、心身のコンディションを整えてあげましょう。お子さまと一緒にいらしてください。産後2ヶ月半くらいが、動きだしのベストタイミングです。ママと一緒であれば、中学生以下のお子さまは無料でご参加いただけます。

パーソナル・グループヨガ

Personal/Group Yoga class

  • レッスン時間:60~90分
  • 運動量:応相談
  • 開催場所:応相談

ご近所の方々やママ仲間など、数名で集まってヨガクラスの開催をご希望のお客様、またはパーソナルでコンディショニングをご希望のお客様に対して、プライベートレッスンを行います。いずれも日程と開催場所を打ち合わせのうえ、お伺いいたします。詳細はお問い合わせ下さい。

青空ヨガ

Aozora Yoga

  • レッスン時間:
  • 運動量:
  • 開催場所:

青々とした芝生の上、波の音が聞こえるビーチ、鳥のさえずりが聴こえる森、様々な場所でイベントレッスン行います。自然の中で行うヨガは、また格別です。今後の開催予定は、Newsにてお知らせ致しますので、ご確認下さい。

マタニティヨガクラス

Maternity Yoga class

  • レッスン時間:75~90分
  • 運動量:★☆☆☆☆
  • 開催場所:荻窪

妊娠期間中の心身の不安を解消し、自分らしいお産の時間を過ごせるよう整えていくクラスです。身体の動かし方だけでなく、痛みや症状に合わせてカウンセリングを行います。自身の出産体験に加え、800人以上の妊婦さんをケアした経験を基に、アドバイスしております。

マタニティヨガクラスのご予約は、当サイトでは承っておりません。参加希望の方は、お問い合わせ下さい。

スリミングヨガクラス

Slimming Yoga class

  • レッスン時間:60~75分
  • 運動量:★★★★☆
  • 開催場所:吉祥倶楽部

バランスのとれた身体には、柔軟性を持ちつつ、しなやかで強い内側の筋肉が不可欠。そんな身体にむけてのポーズの連続により、身体がほぐれます。ただ、痩せるのではなく、健康美に溢れ、笑顔輝くよう導きます。

Yumiが担当しますSlimming yoga class は、現在スポーツクラブでのみの開催となっております。参加希望の方は、吉祥倶楽部HPを参照下さい。

陰ヨガクラス

Yin Yoga class

  • レッスン時間:60~90分
  • 運動量:★☆☆☆☆
  • 開催場所:吉祥倶楽部

身体の重さを自然に任せたまま、ポーズを長くキープしていくことで、筋肉・筋膜・腱をほぐし緩め、経絡にも刺激を与えます。変化の著しい現代生活の中で、”陰のエネルギー”を取り込む事で、過剰になりがちな陽のエネルギーとのバランスを整え、自己を開放していきます。

Yumiが担当しますYin yoga class は現在、スポーツクラブのみでの開催となっております。参加希望の方は、吉祥倶楽部HPを参照下さい。

リラックスヨガクラス

Relax Yoga class

  • レッスン時間:75~90分
  • 運動量:★☆☆☆☆
  • 開催場所:

緊張や疲れで、凝り固まった心身をほぐしてあげる為のリラックスクラスです。忙しなく過ごす毎日の中で、意識は外へと向いてしまいがち。早くなったり浅くなってしまっている呼吸をゆったりと深い、心地の良いものにしてあげましょう。全身の流れが整い、本来の身体の力を取り戻すことができます。

リラックスヨガクラスのご予約は、当サイトでは承っておりません。参加希望の方は、お問い合わせ下さい。